The Clever Guts App: Your Ultimate Gut Health CompanionAkıllı Bağırsaklar Uygulaması: En İyi Bağırsak Sağlığı Arkadaşınız
Clever Guts Uygulaması, bağırsak sağlığı hakkında bilimsel bilgi ve kaynaklar sunan bir yaşam tarzı uygulamasıdır ve Android üzerinde mevcuttur. Michael Mosley ve ekibi tarafından geliştirilen uygulama, bağırsaklarınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir rehberdir. Uygulama, sadece bağırsaklarınız için değil aynı zamanda lezzetli olan özel videolar, podcast'ler, yemek planları, Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanları (HIIT) ve tarifler sunar.
Uygulama, gluten içermeyen, süt ürünleri içermeyen, vejetaryen ve fermantasyon tarifleri de dahil olmak üzere geniş bir tarif yelpazesi sunar. Ayrıca, Michael ve diğer ekip üyelerinden bağırsak sağlığı, Akdeniz tarzı diyet, aralıklı oruç, meditasyon ve uyku gibi konuları kapsayan eğitici videolar sunar. Uygulama ayrıca probiyotikler ve prebiyotiklerle ilgili bir bölüm sunar, burada bağırsaklarınızdaki bakterileri sağlıklı tutan yiyecekleri öğrenebilirsiniz. Dahası, uygulama bağırsaklarınız için iyi olan Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanı (HIIT) için bir başlangıç, orta ve ileri düzey rehber sunar. Son olarak, uygulama Akdeniz tarzı diyet ve aralıklı oruç hakkında bilgi sunar, bunlar arasında yemek planları ve denemek için smoothie tarifleri de bulunur.
The Clever Guts App hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer The Clever Guts App denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!